Osteokondroos on tõsine haigus, mis nõuab pikaajalist ravi. Lülisamba nimmepiirkonna osteokondroos on levinud osteokondroosi tüüp. Rohkem kui 50% osteokondroosiga patsientidest kurdavad valu alaseljas.
Haiguse olemus on vahepealsete ketaste järkjärguline hävitamine. Põhiosa selgroole suunatud koormusest langeb nimmepiirkonnale. Lülisamba nimmeosa toetab peaaegu kogu keha. Koormus lisandub raskustele, mida inimene tõstab, ja kehalisele aktiivsusele.
Nimmepiirkond kannatab kukkumiste ja tõsiste vigastuste tõttu. Kaasasündinud defektid lülisamba arengus ja geneetiline eelsoodumus ilmnevad igal ajal.
Valu nimmepiirkonna osteokondroosi korral
Haigusest tingitud alaseljavalu on tuttav inimestele, kes töötavad suure raskusega, juhivad istuvat eluviisi ja sportivad.
Osteokondroosiga valulikud aistingud ei ilmne kohe. Need ilmuvad pärast raskete esemete pikaajalist kandmist või rasket tööd. Mõnel valutab alaselg kohe, teisel tekib valu ülepäeviti.
Esialgsel etapil on valusümptomid valutavad, tuim iseloomuga. Mõnikord lööb valu jalga alla. Valulikud aistingud kaovad, kui heidate pikali, lõdvestate ja määrite kahjustatud elundile soojendavat salvi. Valu taastub, kui inimene kannab raskeid esemeid, on pikka aega ebamugavas asendis, värisemisel, mõnikord aevastamisel või köhimisel.
Haiguse progresseerumise staadiumides on osteokondroosist tingitud valu nimmepiirkonnas tugev ja pikaajaline. Need tekivad äkiliste liigutustega, pärast külmas viibimist või lühiajalise pingega seljalihastes.
Lülisamba nimmepiirkonna osteokondroos põhjustab:
- Tundlikkuse halvenemine tuharate, säärte, reite, jalalabade piirkonnas;
- sagedane kipitustunne jalgades;
- Higistamisfunktsiooni rikkumine;
- Jalgade naha temperatuuri rikkumine;
- Kuiv nahk haigetel kehapiirkondadel.
Spondüloartroosi tunnused
Nimmepiirkonna deformeeriv osteokondroos (spondüloartroos) on omadustelt sarnane nimmepiirkonna osteokondroosiga. Mõlema haiguse esinemisel on neid lihtne segi ajada. Erinevused:
- Haiguse deformeerivas käigus pole valu terav, vaid näriv, pidev;
- Liikumisel ei esine tugevat valu, kahjustatud liigestes on iseloomulik krõmps;
- Röntgenikiirgus paljastab erinevused selgroo kõhrekoe seisundi muutustes.
Arst suudab eristada kahte sarnast haigust ja tema poole tuleb pöörduda vähimate haigustunnuste ilmnemisel.
Lülisamba nimmepiirkonna osteokondroosi ravi
Enne nimmepiirkonna osteokondroosi ravimite võtmist tasub leida ja kõrvaldada valu ja haiguse põhjus. Soovitatav on vältida lülisamba füüsilist pinget ja jääda mõnda aega voodisse.
Kompleksseks raviks määravad arstid ravimid - valuvaigistid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Ravimeid määratakse tablettide ja süstidena: see sõltub arstist ja patsiendi soovidest. Kui oodatud tulemust ei saavutata, määrab arst glükokortikoidhormoonide süstimise kuuri. Mõjutada nakkuse allikat.
Ravi ajal määratakse patsiendile B-vitamiinide võtmine: B12, B6, B1.
Mõnikord määrab arst rahusteid, antidepressante ja krambivastaseid ravimeid.
Lülisamba nimmepiirkonna osteokondroosi korral kasutatakse patsiendi soovil ja tema kirjalikul nõusolekul kondroprotektoreid. Neid ravimeid ei ole piisavalt uuritud ja need võivad kahjustada patsiendi tervist.
Haigust ravitakse kõikehõlmavalt. Lisaks ravitoimetele soovitavad arstid kanda spetsiaalset korsetti, lõõgastavat, terapeutilist massaaži, nõelravi, ujumist ja füsioteraapiat.
Füsioteraapia nimmepiirkonna osteokondroosi ravis
Nimmeosa osteokondroosi elektroforees on tõhus meetod. Põhimõte on see, et ravi on suunatud haiguse allikale, haigele elundile. Lähedal asuvad elundid ja sidekuded ei ole mõjutatud; ravim ja vooluimpulsid nendeni ei jõua. Füsioteraapia eeliseks on see, et seda kasutatakse krooniliste haiguste korral. Elektroforees on tervendav protseduur, mille käigus ravim satub kehasse läbi naha läbi pidevalt sissetuleva nõrga elektrivoolu.
Protseduur on valutu ja kestab 20 minutit. Arstid soovitavad 10 seanssi. Ravi viiakse läbi spetsiaalse varustuse abil, elektroforees tehakse meditsiiniasutuses või dispanseris. Patsiendi nahale asetatakse kaks elektroodi, millest üks on niisutatud ravimiga (analgin, novokaiin, magneesiumsulfaat, aminofülliin).
Protseduuri mõju on tunda juba pärast esimest visiiti: valu taandub, selja- ja kaelalihaste spasmid leevenevad, vereringe paraneb.
Sporditegevus
Nimmeosa osteokondroosi sport - hommikuvõimlemine, ravivõimlemine, ujumine.
Hommikuvõimlemine hõlmab enesemassaaži ja kerelihaseid soojendavaid harjutusi. Tasub teha jalakiigutamist, paigal hüppamist, õigeks hingamiseks harjutusi. Võimlemine on soovitatav lõpetada veeprotseduuridega. Kükid ja kõhulihaste harjutused on välistatud.
Ravivõimlemine nõuab ettevalmistust; parem on seda teha mitu korda koos juhendajaga. Ta näitab ja räägib teile, kuidas arendavaid ja lõdvestavaid harjutusi õigesti sooritada. Näitab teile, kuidas tunnis õigesti hingata. Ravivõimlemine nõuab regulaarsust, seega tasub seda teha iga päev. Parim aeg on hommikul, kui lihased on lõdvestunud.
Harjutused tehakse lamades, põlvili. Asendid leevendavad lülisamba koormust ja lõdvestavad selja lihasgruppe.
Terapeutilise spordi raames mõnus ajaviide on ujumine. Basseini tasub külastada 4 korda nädalas, ujudes vähemalt 60 minutit. Vesi peaks olema optimaalse temperatuuriga; külm on osteokondroosiga patsientidele kahjulik. Kasulik on treenida selili.
Meditsiiniasutustes korraldatakse osteokondroosiga patsientidele aktiivset sporditegevust. Treeningprogrammi kuuluvad jooksmine, õuemängud, kergejõustik ja rütmika.
Võttes arvesse vanust, haiguse tõsidust, aastaaega, keha füüsilist seisundit, koostab arst individuaalse treeningplaani.
Nimmepiirkonna osteokondroosi keelud
Nimmepiirkonna osteokondroosi vastunäidustused:
- Ägenemise perioodil lõpetage sportimine ja füüsiline aktiivsus;
- Ravimata neuroloogilised haigused;
- Südame arütmia;
- Kõrge vererõhk;
- Silmasisene rõhk, lühinägelikkus.
Nimmeosa osteokondroosi ravi on pikaajaline. Haigusest ülesaamiseks tasub pingutada ja pingutada. Peaasi on järgida arsti soovitusi, viivitamatult teatada tervise halvenemisest või paranemisest ning tegeleda regulaarselt ravivõimlemisega. Positiivsed tulemused ja paranenud enesetunne ei pane sind ootama.